湯本和真

湯本和真

2024.02.15

痩せた

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こんばんは!

インストラクターの湯本です!

最近よく、眠ってる最中やおきた直後にふくらはぎをつります。昨日も起床直後に足つってしまい、その後運動したら軽い肉離れみたいな状態になってしまいました!

原因が不明なので、こういうの詳しい方湯本に教えてください!

それにしても暖かくなってきましたね!

暖かくなってくると、活力が湧きますね!

食事量も運動量もこれから徐々に増やしていこうと思います!

そんな感じで、寒かった最近まで食事量も運動量も減ってしまっていたのですが、今日の夕方頃に久々に体重計に乗ってみました!

なぜかめちゃ痩せてました。

なんとなく良くない痩せ方してる気がするので、いっぱい運動して体力つけようと思います!

これから暖かくなるので、最近来れてない方はジムまでぜひいらっしゃってください!!!

明日は代行で津田沼夜担当します。

それではジムでお待ちしてます!!!!

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湯本和真

湯本和真

湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう!

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