安藤武尊

安藤武尊

2024.01.19

日常

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どうも安藤です!

正月太りから徐々に体重が戻りつつあります

どう痩せたかというと爆食いしていたお餅を食べてないだけです

今までが食べすぎてました

ダイエットに1番大切なのは食事なので健康的に痩せたい方はしっかり食べながら運動をして体重を減らしましょう

食べないダイエットはリバウンドの原因になります

それはさておき最近ちょこちょこと練習しています

川越では皆さんがクラスを受けている時のミット打ちに混ざり、グラップリング和光では皆さんともみくちゃになりながら練習しています

そして木曜日は嵐士さんと嵐士さんの所属ジムであるケープレイスにて練習させていただいています

しっかりとした練習は大学生の部活以来していなかったので楽しいです

これからもちょこちょこ練習していきますので皆様よろしくお願いします

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