秋山 泰幸

秋山 泰幸

2023.12.17

エプソムソルト到着！！

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こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)

エプソムソルトを使い切ってしまい、注文していたエプソムソルトが本日到着しました。

最近は、お風呂に入るときに必ずエプソムソルトを入れているので消費がはげしいです笑笑

エプソムソルト=硫酸マグネシウム。

エプソムソルト風呂は、経皮吸収でマグネシウムを吸収することがわかっています。

マグネシウムが不足すると、筋肉が痙攣したり足がつったりエネルギーが作れず疲れやすいカラダになったりと不調を感じます。

私は寝てる最中に足がつって起きることがありますが最悪です笑笑

予防できればと思っております🤓

エプソムソルトでカラダの疲れは本当に抜けますので、現時点をもってエプソムソルト風呂は私にとって欠かせないものです。

良いコンディション作りのためにもエプソムソルト風呂は欠かせないですね！

明日も入ります☺️

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秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！

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