瀬下鉄弥
ビタミンÐは摂っていますか？
111こんにちは！
秋葉原駅前店の瀬下と申します。
皆さんはビタミンⅮをきちんと摂取してますでしょうか？
そもそもビタミンDは何ぞやと思う方も居ると思うのでご紹介していきたいと思います。
ビタミンと言えばビタミンCなどが有名ですが、実は人間の体にビタミンDもとても大切な
存在であることをご存じでしょうか？？
ビタミンDの主な役割は、丈夫な体を作ることです。
腸管でのカルシウム・リンの吸収を促進することで、丈夫な骨作りがサポートされます。
そのほか、免疫機能を調節したり、生活習慣病を予防したりする作用もあります。
ビタミンDの不足症状として代表的なのは「骨軟化症」「骨粗しょう症」です。
大人が発症する場合は骨軟化症、小児の場合はくる病と呼ばれています。
骨軟化症・くる病では、骨の石炭化が妨げられます。
＊骨が柔らかくなってしまいます。
症状は以下です。
・骨折
・骨痛（股関節、骨盤、背中の痛み など）
・筋力低下による歩行障害
・脊椎の変形
・身長が伸びない（小児の場合）
などです。
★ビタミンDの摂取の仕方★
それは3つしかありません。
・直射日光に当たる（最低30秒間）
・魚、キノコ
・質の良いサプリメント
などです。
他にもビタミンDの摂り方が知っている方がいらっしゃれば
是非お聞かせください。
◆『ファイトフィット大門浜松町』10月24日(月)オープン！
浅草線・大江戸線「大門駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/daimonhamamatuchou/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に51店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全51店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.12.25 インストラクター
3
-
2024.12.25 インストラクター
25
-
2024.12.25 インストラクター
21
-
2024.12.25 インストラクター
11
-
2024.12.24 インストラクター
210
-
3k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.9k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
