岡山直樹
-
2025.06.05 インストラクター
岡山直樹
良い汗💦
みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！今回は良い汗について書いてみようと思います！ 「良い汗」と…
69
-
2025.05.29 インストラクター岡山直樹
キックボクシングと柔軟性の深い関係
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングと柔軟性について書いてみますね！ …
203
-
2025.05.21 インストラクター岡山直樹
たばこ。。。。？？？
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です 先日片づけをしておりましたら、身に覚えのないタバコが出て…
159
-
2025.05.15 インストラクター岡山直樹
ミドルキックを上手に打つには
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックの基本ともいえるミドルキックについて書いてみ…
171
-
2025.05.08 インストラクター岡山直樹
大きな筋肉はこうしてできる
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は大きな筋肉はどうやって作られているのかについて書い…
97
-
2025.04.30 インストラクター岡山直樹
キックボクシングを続けるコツ
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングを始めたばかりの方が 長く続ける…
168
-
2025.04.24 インストラクター岡山直樹
運動と免疫力
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は運動と免疫力について書いてみますね！ 運動と免疫力…
77
-
2025.04.17 インストラクター岡山直樹
おおきく息を吸って
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は「深呼吸」について書いてみますね！ 私たちは、毎日何…
67
-
2025.04.10 インストラクター岡山直樹
キックボクシングとダイエット効果
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 4月に入り新生活をスタートさせた方も多いと思いますが、…
142
-
2025.04.03 インストラクター岡山直樹
新社会人とストレス、そしてキックボクシング
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 4/1といえば入社式、入社式といえば新入社員！ｗｗ という…
203
-
2026.09.02 インストラクター
98
-
2026.09.02 インストラクター
46
-
2026.09.02 インストラクター
46
-
2026.09.01 インストラクター
113
-
2026.09.01 インストラクター
60
-
3.4k
-
1.1k
-
1k
-
724
-
426
お問い合わせ
E-Mail：
