木内崇雅
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2018.04.04 ファイティングラボ五反田
木内崇雅
減量中の食べ物
今月22日の試合に向けて絶賛減量中の僕です！ 「減量中は何を食べているのですか？」と会員様から度々質問されるの…
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2018.03.28 ファイティングラボ五反田木内崇雅
寝る子は痩せる！
日本人の睡眠時間の短さ（平均睡眠時間6時間弱で世界ワースト1位）は度々問題視されていますが、スポーツやダイエッ…
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2018.03.28 ファイティングラボ五反田木内崇雅
歳をとると筋肉痛が遅れてくる？
よく歳をとると筋肉痛が遅れてくるなんて、聞きますよね。 これ 嘘らしいです。 &n…
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2018.03.22 ファイティングラボ五反田木内崇雅
オススメのダイエット方法
僕がオススメするダイエット方法の１つにレコーディングダイエットという方法があります。 簡単に言うと1日の食べた…
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2018.03.14 ファイティングラボ五反田木内崇雅
試合決定です！
試合が公式発表されました！！ 来月22日に新宿にて、 一年ぶりの国内戦 一年ぶりの修斗です！ 相…
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2018.03.08 ファイティングラボ五反田木内崇雅
長時間のトレーニングは逆効果？
ある実験では、1時間以上トレーニングを行うとテストステロンの数値が下がるという研究結果が出ているそうです。 テ…
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2018.03.02 ファイティングラボ五反田木内崇雅
QUINTET
レジェンド桜庭和志さんが、寝技のプロ興行を立ち上げたそうです。 １回目から両国国技館って凄いです…
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2018.02.22 ファイティングラボ五反田木内崇雅
相手に触れずに倒す格闘技
相手に触れずに氣を使って相手を倒す格闘技「武術気功」。 実際可能なのか度々議論されてますが、先日もテレビ番組で…
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2018.02.15 ファイティングラボ五反田木内崇雅
筋トレ後のゴールデンタイムは嘘？
最近の研究で、筋トレ後のゴールデンタイムが嘘だったという学説がでているそうです。 目から鱗ですね。 医学って、…
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2018.02.07 ファイティングラボ五反田木内崇雅
マクレガーの影響力
昨年もっとも検索されたアスリートが、言わずとも知れた総合格闘家コナー・マクレガーだったそうです！ マクレガーは…
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2026.11.01 インストラクター
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