嵐士
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2021.08.12 インストラクター
嵐士
ダイエットにはスクワット
スクワットがとてもきつい…嵐士です。 最近は膝の怪我も治ってきたので、おもりをもってスクワットやってます&#x…
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2021.08.05 インストラクター嵐士
減量！ダイエット！
今月から減量に入ります嵐士です。 比較写真載せようと思ったのですが、筋トレする前の写真撮り忘れてました。泣 な…
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2021.07.29 インストラクター嵐士
ビフォーアフターで比較してみる
期間限定トレーニー嵐士です。 筋トレを始めるとやはりビギナーズラックというのはあるそうで、体がデカくなるスピー…
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2021.07.21 インストラクター嵐士
嵐士増量中
筋肉増やすため、増量中嵐士です。 筋肉を増やしながら脂肪を減らす。それを同時進行するのはなかなか無理ゲーなのが…
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2021.07.15 インストラクター嵐士
マジ遠い
本日ベンチプレス80kgあげました嵐士です！ 格闘技復帰までリハビリは順調ですが、復帰までマジ遠いって訳です&…
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2021.07.08 インストラクター嵐士
パーソナルトレーニング
マイブームはボディメイクです嵐士です😉 格闘技できないのでひたすら筋トレしてますが、筋トレもや…
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2021.07.01 インストラクター嵐士
梅雨が明けたら
夏が好き。嵐士です。 7月入りましたが、本日もあいにくの雨です☔️ 梅雨が明ければ…
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2021.06.23 インストラクター嵐士
DEEPに行ったよ
MMAの試合に先輩が出るから観てきたよ嵐士です🙃 今回は5分2Rの試合でした！ 僕の先輩は関原…
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2021.06.18 インストラクター嵐士
上半身のトレーニング
絶賛リハビリ中嵐士です。 足が使えず練習が出来ないため、最近は週に3回ほどウエイトトレーニングやっております。…
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2021.06.11 インストラクター嵐士
膝の調子は良好
来週から走れそうです嵐士です。 膝の調子が良くなってきて、やっと自転車漕げるようになったもんで、赤羽までチャリ…
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2026.06.14 インストラクター
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2026.06.14 インストラクター
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2026.06.12 インストラクター
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2026.06.10 インストラクター
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2026.06.10 インストラクター
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