田村健悟
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2024.06.09 インストラクター
田村健悟
ジム内の匂いや使用後の清掃についてのお願い。
お疲れ様です。 タム活田村です！ 今回はジム内の匂い等で最近ご意見を頂く事もありますので僕からのお願いとなりま…
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2024.06.02 インストラクター田村健悟
パンチ力に筋肉は必要なのか、
お疲れ様です。 タム活田村です！ 今回はパンチ力に筋肉は必要なのか、ウエイトトレーニングは必要なのかのお話です…
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2024.05.29 インストラクター田村健悟
来月スケジュール田村
お疲れ様です！ タム活田村です！ 今月も残り後わずかですね！日を重ねるごとに暑くなって来てますね！熱中症対策し…
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2024.05.19 インストラクター田村健悟
太りにくいお酒
お疲れ様です！タム活田村です！ 熱くなってきて冷たいお酒を飲みたくなる季節ですよね！BBQにお酒に最高な時期で…
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2024.05.12 インストラクター田村健悟
夏のダイエット食
お疲れ様です。 タム活田村です！ 今回は夏のダイエット食を紹介します！ ズバリ夏野菜です！ 夏野菜はさまざまな…
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2024.05.04 インストラクター
田村健悟
夏バテ予防しましょう
お疲れ様です！ タム活田村です！ 暑いです！既に猛暑に感じるぐらい暑くなってきました！急な気温の変化は身体に悪…
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2024.04.28 インストラクター田村健悟
来月のスケジュール田村
お疲れ様です！ 最近あっという間に暑くなってきましたね！ 季節の変わり目は体調崩しやすいので水分補給をしっかり…
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2024.04.23 インストラクター田村健悟
GI値の低い食べ物
お疲れ様です！ タム活田村です！今回はGI値の低くダイエットに効果的な食べ物を紹介していきます！ 前回説明して…
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2024.04.14 インストラクター田村健悟
GI値とは
お疲れ様です！タム活田村です！ 日々生活するにあたり欠くことができない栄養素のひとつが「糖」です。 ご飯や麺類…
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2024.04.06 インストラクター田村健悟
春はダイエット始めやすい！
お疲れ様です！タム活田村です！ 夏は熱いから痩せやすいと思っている方！間違ってます！ 冬の方が痩せやすいです。…
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2026.11.01 インストラクター
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2026.11.01 インストラクター
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2026.11.01 インストラクター
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2026.10.31 インストラクター
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2026.10.31 インストラクター
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