袴田悠貴

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2026.08.09

中野でオススメのランチ3選!【柔術家目線】

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いつもお世話になっております。

ファイトフィット中目黒 代表の袴田です! 

私事ですが最近、紫帯に昇帯しました🟪

帯はそんなに気にしてなかったのですが、いざ紫を巻くと嬉しいです。はぴ✌

紫帯になったのでしっかり柔術家としてアイデンティを持っていきます。ほぼノーギ専だけど…

(タイトルにも柔術家目線と入れました🥋)

実は僕、普段はあまり現場に入ってません。

和光と中目黒に主に入ってますが、それぞれ週1〜2です。

「じゃあ現場にいない時間は何をしているの?」とよく聞かれるのですが、その時間は本部で事務作業をしています。

皆様が安心して格闘技に取り組んでいただけるように、裏方としてサポートするのも僕の仕事です。

今日もスプレッドシートをポチポチしてます。

そしてもうひとつよく聞かれるのが「本社ってどこにあるんですか?」という質問。

本社は中野にあります!

というわけで今回は、せっかくなので中野の本社に勤務する僕がおすすめする、中野でオススメのランチを3つご紹介します。

1. マルショーラーメン

中野店まず1軒目はラーメン。ここはご飯が無料でついてきます!嬉しい!

しかも無料で背脂に変更できるので、注文のときはぜひ「こってりで」とお伝えください。麺は細麺でスープはクサウマ系の豚骨。

追加トッピングしなくてもチャーシューがたっぷり入っているのも嬉しいところです。

見た目は最近流行りのいわゆる「ちゃん系」っぽいけどちょっと違うのが面白いです。

トータルでマジで最高なラーメンです。

寝技で例えるならトライポッドパスですね。

問答無用な暴力的うまさ。

2. 新潟カツ丼 タレカツ 中野店

2軒目は、新潟名物のタレカツ丼が味わえるお店。中野ブロードウェイのすぐそばです。

おすすめは、お店の一番人気でもある野菜ヒレカツ丼。注文すると店員さんが「ヤヒレ一丁〜」と厨房に言います。そう略すんだ。

ヒレカツと野菜カツがどんぶりに乗った一杯で、これがめっちゃめちゃうますぎる。

細かいパン粉の薄めの衣にくぐらせた甘辛いタレがご飯に染みて、揚げ物なのにあっさり行けます。

カツ食べてるのに、野菜もあるから健康な気がして最高です。

寝技で例えるならXガード。

ジャンクさとおしゃれさの共存。

3. ヤミヤミカリー 中野店

最後はカレー。ここでいただけるのが、焼き鯖と完熟トマトのカリーです。

このお店を最後に紹介したのには理由があります。とにかくヘルシーなんです。

サラッとしたアジアンタイプのカレーで、塩味は控えめ。カルチャーっぽい味がする。

スパイスで食べさせる系で塩分が少ないので、むくみが気になる方でも食べやすいと思います。

焼き鯖は高たんぱくで、日々身体を作っている柔術家の皆さんにこそ食べてほしいカレーです。

寝技で例えるならタリコプラッタ。

ちょい変則的です。

おわりに

以上、中野のおすすめランチ3選でした。ラーメン、カツ丼、カレー、なんかわんぱくなラインナップになっちゃいました。メガネキャラなのにあんまりセンス系じゃないですね。うーん

ですががっつり食べたい日から、減量中で身体を整えたい日まで、その日の調子に合わせて選べるラインナップになったかなと思います。美味さは保証します。

中野にはトイカツの総本山、中野トイカツ道場もありますので、出稽古の帰り道にぜひ寄ってみてはいかがでしょうか。

中野の美味しいランチ見つけたら是非僕に教えてください!ガチ喜びます!

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