桑原瞳

桑原瞳

2026.06.06

レディースクラス増えました

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こんにちは！

新潟インストラクター桑原です🌟

6月から新しいクラスが始まりました✨️

ファイトフィット新潟海老ヶ瀬インター前店

日曜17時のレディース限定キッククラスに続き

火曜19時レディース限定総合格闘技ダイエットクラス🔥

総合格闘技？

何するの？

総合格闘技は、打投極

パンチキック、投げる、関節技を極める

文字だけだとバイオレンスに感じますが、戦う内容ではなく危険な動きはなし、安全に行います⚠️

総合格闘技は打撃以外の動きもたくさん行うので、それだけ体力勝負の競技です。

簡単に言うと総合格闘技の動きを取り入れたダイエットクラスです🔥

先日は私もサンドバッグメニュー(総合格闘技の試合前の追い込みメニューを、ラウウンドと時間を短くした内容)を一緒に行いましたが、即内もも＆股関節にきました！！

翌日筋肉痛❤

脚やせ、脂肪燃焼効果ありなのではないでしょうか！！

参加される皆さんは、特に用意していただく物は無しですが、このクラスを始めるにあたってかなり久々にマイグローブを購入しました🥊

女子MMA選手がよく使用してるこのグローブはとても使いやすいのでオススメです！

総合格闘技ダイエットクラスで全身運動するので、その日の夜はよく眠れるはず😴

このブログを更新しながらRIZIN仙台大会をPPV観戦してますが、現地観戦してる会員様もいらっしゃるのではないでしょうか！？

RIZIN見て牛タン定食食べてずんだシェイク飲んで仙台観光、食べすぎたらファイティングラボ仙台花京院、ファイトフィット仙台一番町店でトレーニングなんて最高の流れ♫

それではまた👋👋👋

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桑原瞳

桑原瞳

学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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