小谷崎徹

小谷崎徹

2026.05.26

30年ぶりの⚾

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ田町三田＆ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

5/21㈭に約30年ぶりに神宮球場でプロ野球を観戦してきました⚾

高校野球はよく見に行ってましたが、プロ野球は久しぶりです🎵

地元の同級生6人組で行ったのですが、楽しみすぎて開場とほぼ同時に入場し球場の雰囲気や選手の練習を見て楽しんでいました🎵

当日は雨が心配されましたが、そこは晴れ男パワーを発揮し見事に試合中だけ雨が降りやむ奇跡も起きて無事に試合終了まで観戦できて嬉しかったですね☆彡

今シーズン中にもう一度みんなで観戦にいきたいねと話があがっているので、夏か秋くらいにもう一度行くかもしれません🎵

歴史を感じる神宮球場⚾
開場したばかりなので人が少なめ💦雨が止んで良かったです🎵

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

使用した材料

えのき・・・1袋

豆腐・・・150g

小ネギ・・・一つかみ

片栗粉・・・大さじ2

鶏がらスープの素・・・小さじ1

チーズ・・・適量

ごま油・・・小さじ2

今回もパッと作れる簡単ヘルシーメニューです🎵
えのきは2～3cm幅にカットします☆彡
材料を全て入れてよく混ぜ生地作り🎵
こんな感じですね☆彡
フライパンに生地を薄く広げ、ごま油を入れたら両面をしっかり焼いていきます🔥
良い色になってきました🎵
器に盛り付け、好みでネギを乗せれば美味しい「豆腐とえのきのチーズガレット」の完成💛

材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピをお試しあれ～～🎵

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小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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