古賀直人
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2025.06.19 インストラクター
古賀直人
夏に摂るべき栄養素
皆様、おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ もうすっかり夏なので栄養をしっかり取らないと体調を崩しや…
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2025.06.12 インストラクター古賀直人
脇を締めてパンチを打つ
皆様、おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ パンチの際は基本的に脇を締めます。 しかし気づけば脇が無…
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2025.06.05 インストラクター古賀直人
縄跳び
皆様おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ ウォーミングアップとしてクラスに縄跳びを取り入れることがあ…
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2025.05.29 インストラクター古賀直人
パンチのときの脱力
皆様おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ 今回はパンチを打つ際に抱える悩みについての話です。 多いの…
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2025.05.22 インストラクター古賀直人
膝蹴り
皆様、おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ 今回は膝蹴りについてです！ 普段クラスでやったことがない…
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2025.05.15 インストラクター古賀直人
ボディブロー
皆様、こんにちは！ 古賀です！ パンチの基本、ジャブ、ストレート、フックをある程度打てるようになった方はボディ…
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2025.05.08 インストラクター古賀直人
ガード
皆様おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ パンチを打つときにガードが下がってしまうことありませんか？…
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2025.05.01 インストラクター古賀直人
キックの連打
おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ 通常のキックに慣れたら連打でキックしてみましょう！ キック連打…
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2025.04.24 インストラクター古賀直人
ミットのコツ
皆様、おはようございます！ こんにちは！ 古賀です！ 入会して数回通うと会員様同士でペアミットをすることがあり…
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2025.04.16 インストラクター古賀直人
年を重ね‥
こんにちは！ 古賀です。 すっかり桜も散ってしまいましたね🌸 私事ですが先日誕生日を迎えました…
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2026.02.15 インストラクター
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2026.02.14 インストラクター
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2026.02.14 インストラクター
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2026.02.14 インストラクター
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