小谷崎徹
継続は力なり！！
299みなさん明けましておめでとうございます！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♪
今日も変わらず筋トレ三昧で楽しくて仕方ありません☆彡
2022年になってから1週間が経過しましたが、お正月太りは解消出来ましたか？
つい、油断してしまった方も、そうでない方も焦って結果を出そうとすると怪我のリスクも高まりかえってマイナスになってしまう事もあります💦
大切なのは焦らず、ゆっくり自分のペースで無理なく運動を続ける事です！
思ったように結果が出なければやり方を工夫する事も良いと思います。
諦めなければ必ず結果は出ます！！
松岡修造さんが言っていましたが、
「1万回叩けば壊れる壁があるとする！だけど何回叩けば壊れるか分からないから皆9000回まで来て諦めてしまう！」
せっかくゴール目前まで来たのに諦めてしまうのはもったいないですよね？
皆さんも諦めずに自分のゴールを目指して頑張りましょう♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
今回はオリーブオイルを使いましたが、山葵を使っても美味しいですよ♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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