漆原季亮
食事×運動＝理想のbody！
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シェイプアップ、健康、試合前のコンディション。それらを得るには運動も大切。それと同時に、食事も大切！
食事だけ意識して運動しないのも良くないが、運動だけ頑張って食事に意識を向けないのもどうなのか。
ということで、トイカツ道場も食事のサポートとかがあったら良いんじゃないか。もっと誰もが喜ぶ理想のジムになるんじゃないか。
そう考え、今日は『食のプロ』である私の知人と久しぶりに食事をしながらお話しました！
いかにも出来るイケメンですねー。鼻が高くて羨ましい。
彼、山崎広治さんは、
『オーガニックコンディショニングトレーナー』。
そして、『食習慣プロデューサー』という肩書きを持ち、教科書にはない様々な食の最新知識を持ち合わせた人物です！
例えば、栄養学の基礎では前提条件に摂取カロリーを消費カロリーより抑えるというのがありますが、それを実行しようとしても痩せられなかったという人、多いのではないでしょうか？
それも当然。人間の体質は一人一人違うし、食べ物がエネルギーになる過程はそんな単純ではないのです。
なので、カロリー制限が上手くいく人もいれば、糖質制限が上手くいく人も確かにいるが、そういった上手くいった話に乗せられて試した結果、満足いかないという人もいるのです。
よって、一人一人の体質にあった食習慣をカスタマイズしていかなければなりません。
私も食の分野には興味がありある程度栄養学も勉強してますが、山崎さんの話は目から鱗な話が盛りだくさん！
行く行くはお互いに協力し、運動×食事のコラボを作っていきたいとか密かに(というか昨日から)思っていたり！
とりあえずトイカツ道場の会員は一般よりも安く見てもらえることを承諾して頂けました！
もし、食事の件でご相談があれば、是非この方を頼って見てください！↓
http://ameblo.jp/kouyamakou11
この記事を書いた人
漆原季亮
生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗
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