和田拓也

和田拓也

2021.10.28

トイカツファイトに向けて

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おはようございます!!!

ファイトフィット町田、ファイトフィット本厚木マネージャーのワンダーワダです!

11月は

月曜 7時~15時戸塚

火曜 7時~11時町田

水曜 休み

木曜 7時~12時ファイティングラボ高田馬場、13時~15時高田馬場道場選手練習

金曜 7時~11時町田、15時~17時高田馬場道場選手練習

土曜 休み

日曜 12時~18時本厚木

で指導しております。

トイカツファイトまであと1週間ちょっとと迫ってきました。

できたら、今週の日曜日辺りでスパーリング、ハードな追い込み練習、息を上げるスタミナ練習は終わりにするのが理想ですね。

ケガのリスクもあります。

試合までに疲れが取れないこともあります。

試合時はノンストレス、疲れが全くない状態で挑みたいですね。

流れとしては日曜日までスパーリング、スタミナ、追い込み練習は終わり→月曜日からはシャドー、対面シャドー中心にサンドバッグ、ミットは控えめ→試合前日金曜日はストレッチのみで練習は基本しない。

これが理想ですね。

ケガなく当日を迎えられるように頑張りましょう!!!!

当日熱い試合を期待してます。

ファイトフィット町田HPhttps://tkdj.net/dojo/machida/

ファイトフィット本厚木HPhttps://tkdj.net/dojo/honatsugi/

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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