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2021.05.14

ブタクサ花粉、、、

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こんにちは。
皆さんはもう花粉シーズン終わりましたでしょうか？


私はスギ花粉はないのですがブタクサ花粉だけ少しあるようで
くしゃみ鼻水まではいかないものの、

喉のむず痒さを感じたりしています。



東京は非常事態宣言が伸びてしまい、
悩んでいる方も多いのでしょうか？


私は特にお酒を飲む習慣はないので、飲食には困っていないのですが
サウナ、、、


サウナーなのでサウナには困っています。

ですが最近自宅で「整う」ということを覚えまして。
４４度のお湯に１０分浸かり冷水シャワーを５回くらい繰り返すと非常に気持ちが良いことに気がつきました、

長風呂ができるので、お風呂の中での読書なども捗って、しかも整うし一石二鳥です。
汗もしっかり流れるのでプチデトックスにもなります。
なので花粉症対策もしやすく良いです。
毛穴もしっかり開くので毛穴が気になる方にもおすすめ。


あとは食事と軽い運動。
ちょっとのことで息抜きになるので楽し見ながらステイホームを過ごします。


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はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

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