濱道亮太
休憩時間にトレーニング
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【題名】の通り、ファイトフィット新宿にいつも仕事の休憩中に通ってくれる女性会員Aさん😀
Aさんは普段、椅子に座りっぱなしで全く体を動かさない仕事で、運動不足に危機を感じて入会してくれました😊
いつも仕事の休憩中の少しの時間を利用してトレーニングしています👊
・岡澤インストラクターの時は筋トレ
・伊東インストラクターの時はキック
俺の時はボクシングやったり体幹トレーニングをしたりと、曜日（インストラクター）によってメニューを分けてトレーニングしていて、随分動けるようになったし筋力もつきました✨
休憩中の少しの時間でも、定期的にジムに通ってトレーニングを楽しむ👊
ベリ〜グゥーですよ〜👍な感じで、とても有意義ですね🎵
この記事を書いた人
濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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