こんにちは！
暖かくなりすぎて暑いですね！！！
2月とは思えない気温に歓喜しております。
僕は外をランニングするのが好きなのですが、真冬だとなかなか体が温まらないんですよね。
なので、薄着で走れる時期になってきたのがとてもうれしいです。
皆様はランニング等走ったりする機会はありますでしょうか？
僕はスタミナをつけるためにも格闘技とランニングはセットだと考えています。
プロ選手でもランニングは必要ないと考えるファイターは多いので考え方は人それぞれですが、実感としてたくさん走って臨む試合はやはりよく動けます。
同じジムの所属にタイ人選手が多いのですが、本当によく走ります。
強い選手のランニングは距離も速さも凄いです。
ジムに通う目的が、試合に出る事や勝つ事ではなく、体を強くしたかったり体力をつけたいという方でもランニングをおススメします。
レッスンと違い黙々と走るだけなので、最初はちょっと辛いですが慣れてくると気持ちいいですよ。
最初は５分だけでもいいと思います。
何か分からないことがあったらインストラクターに聞いてください。
ジムで皆様のご来店をお待ちしています！！！
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この記事を書いた人
遠藤駿平
キックボクシングに関する基礎的な技術から試合に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせた指導をさせて頂きます。技術と体力をしっかりと身につけられるクラス指導を行っております。格闘技を通して最高の達成感を味わいましょう。
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