浦辺俊也
朝日
301こんにちは！
西日暮里、新宿、西川口担当の浦辺です！
皆さん朝日は浴びてますか？笑
自分は勤務時間上、夜勤務が多いので、帰宅してもすぐには寝れず、なんだかんだ深夜に寝ることが多く、朝夜逆転の生活を送っていますが、それでもなるべく一回は朝に起きて朝日を浴びるようにしてます。
朝日を浴びると、気持ちがいいですし、リセットした気分になるんでおすすめです！
朝日を浴びることでメラトニンが分泌され、体内時計をリセットできるので、逆転の生活を送ってる方は是非お試しください！
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