湯本和真
夏
こんばんは!
インストラクターの湯本です!
最近めちゃくちゃ暑いですね!本当に夏ってかんじです!
みなさん夏バテになっていないでしょうか?
ここ最近はクラスをしていると、顔色の良くない方をちらほらお見かけします。
今日体だるいなぁ、とか全然食事が喉を通っていない方は、むりせずに休みましょう!
休むこともトレーニングの1つだと思って、しっかりと休息と運動のバランスを取りましょう🐴
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この記事を書いた人
湯本和真
湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう!
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