湯本和真

湯本和真

2020.08.14

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こんばんは!

インストラクターの湯本です!

最近めちゃくちゃ暑いですね!本当に夏ってかんじです!

みなさん夏バテになっていないでしょうか?

ここ最近はクラスをしていると、顔色の良くない方をちらほらお見かけします。

今日体だるいなぁ、とか全然食事が喉を通っていない方は、むりせずに休みましょう!

休むこともトレーニングの1つだと思って、しっかりと休息と運動のバランスを取りましょう🐴

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この記事を書いた人

湯本和真

湯本和真

湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう!

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