湯本和真
夏
307こんばんは！
インストラクターの湯本です！
最近めちゃくちゃ暑いですね！本当に夏ってかんじです！
みなさん夏バテになっていないでしょうか？
ここ最近はクラスをしていると、顔色の良くない方をちらほらお見かけします。
今日体だるいなぁ、とか全然食事が喉を通っていない方は、むりせずに休みましょう！
休むこともトレーニングの１つだと思って、しっかりと休息と運動のバランスを取りましょう🐴
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この記事を書いた人
湯本和真
湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう！
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