千葉明寛

千葉明寛

2020.07.01

自由と不自由 呼吸で起きる変化について

view406

一部の人からリラックスとは?呼吸とは?聞かれたのでまとめました。

だいたいの人になりますが。

人と対峙した時、呼吸が止まったり、浅くなったりします。

美人な人、イケメン、興味のない人、〇〇、〇〇〇を見ても同じ状況が起きる。

自ら自分の身体や思考、感情を固め始める。

別にこれが悪いとは言いませんが、自由ではなくなります。

呼吸を心地よく身体に満たすと自由が広がる。

自由が勝手に広がると道のようなものが見えてきます。

それに沿えばぶつからない道が見える。

下の動画は、「自分の呼吸を整えると起きる変化」です。

変化を感じたら、それに沿って動かす。

思考や感情を使って相手をコントロールするのではなく、

自分の呼吸や内臓など(内側全般)を変えないように動く事で、

ぶつからない道を歩め、コントールしてるような状態になります。

ぶつからない道とはどんなものなのか?

風を撫でる、触れる感覚。

水を欠く、触れる感覚。

リラックスして呼吸を整える

色々な実験をしながら結果ではなく、自分の呼吸の状態を確認します。

◆いつでもどこでもオンライン格闘技

‪『ファイトフィットオンラインFit』

‬‪今なら‬最大3ヶ月無料!途中解約自由!‬

‪→https://onlinefit.cd-pf.net/ 

◆5月9日New open!!

東急東横線『綱島駅』徒歩3分

ファイトフィット綱島

https://tkdj.net/dojo/tsunashima/

◆トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣(アサイー味)」絶賛販売中!

https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO

◆スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場!

https://tkdj.net/news/archives/40206

◆いつでもどこでも習い放題!

オンライン×外国語

「トイカツオンライン外国語」

https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!

https://tkdj.net/trial/

◆お近くの店舗を探す☆

https://tkdj.net/dojo/

◆トイカツ道場代行情報

代行情報はこちらから

https://twitter.com/tkdj_daikou

〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜

①「0円キャンペーン」→入会金無料!月謝2ヶ月無料!

②「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能!

③「都内最安値」→月謝8,800円(税込)

④「出稽古無料」→全43店舗通い放題!

⑤「朝活朝格」→朝7時~夜23時まで年中無休!

⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題!

⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット550円!

この記事を書いた人

千葉明寛

千葉明寛

武術と軍隊格闘術を勉強しています。皆様の役に少しでも役に立ちたいと思っています。

カテゴリー/タグ

お問い合わせ

E-Mail:info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象 セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入!