市川一大

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2020.06.29

手打ち、大振り、足先蹴りは果たしてダメなのでしょうか？②

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こんにちは(^^)前回のブログの続きを

書いていきたいと思います(^^)

前回のブログはこちらから↓

手打ち、大振り、足先蹴りは果たしてダメなのでしょうか？①

さて本題です。

なぜ手打ちや大振りが一般的にダメか

言われているのかというと

変な癖がつくことが一番の理由かと思います。

しみ込み過ぎると抜く作業にまた時間を費やしますからね。

基本動作はとても重要です。

効率よく自体重を伝える術です。。

僕が言いたいのは

その基本を学んだうえでの話です。

基本を学んだうえで応用もある

その中には一般的にダメとされてる

手打ち、大振り、足先だけの蹴りが有ります。

さあほんの少しだけご紹介しますね。

まず手打ちに関して。

メリットを知ることです。

手打ちは手先のみになるので

威力は稼げませんが

とにかく早いのでフェイントに使用します。

前手の主導権争いで上手く多様すればいいですね。

そして僕のいう手打ちは足腰が入っていない事を

指しています。

なので例えば足をローキックでつぶされた場合は

足腰が使用できないので強制的に潜り込み、

肩関節、肩甲骨、胸筋で力を生み出す必要性が有ります。

シュチュエーションに対応する場合

上半身だけでカバーしなくてはいけません

なので僕はウエイトトレーニングは必要だと思っています。

もちろん階級や、ファイトスタイルにもよるとは思いますが。

何処の筋肉で出力してるかを一番理解しやすいと思ってます。

大振りは大月選手が有名ですよね。

大振りは殺気を生みやすいですし

当たれば倒せることがメリット

なんであんなパンチが当たるのか？

それは基本を知っているからです。

これ以上はちょっと内緒で、、、、(^^;

足先蹴りは左の

インローキックで使用しますね。

とりあえず早いんですよ

スナッピングで蹴る蹴りって。

まあ細かい話をすると

股関節の縦の使い方と内転筋なんですけど、、、

すみません。

これ以上は、、、笑

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ということで以上となります。

技術が沢山出回ってる世の中。

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正しい体の使い方を指導するのが得意なので綺麗なフォームを身につけたい方は是非！空手歴20年 指導歴10年 キックボクシング歴10年で培った経験値で丁寧に指導させて頂きます。 ずっと強い選手を育ててたので強くなりたい方の指導も任せて下さい。一緒にダイエットや体と心を鍛えて健康になりましょう。

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