和田拓也

和田拓也

2020.06.08

ムエタイレッスン

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こんにちは！

ファイトフィット町田代表のワンダーワダです！

今月は

月曜 15時～22時秋葉原
火曜 11時～17時町田
水曜 休み
木曜 10時～12時、19時～22時町田
金曜 7時～17時荻窪
土曜 休み
日曜 8時～10時オンラインレッスン、12時～18時町田

で指導しております。

先月から毎週金曜日の10時からは荻窪で初心者ムエタイクラスがあります。

内容としては普段の初心者キックボクシングクラスではあまりやらない肘、膝を多めにやっています。

今は担当してないですがオンラインレッスンでは上級キックボクシングクラスで肘をいれてました。

ムエタイ肘打ち

この肘打ち、サンドバッグ、ミットに当てるのが非常に難しいです。

肩甲骨が重要なのでダイエット目的ですと肩周り、背中の引き締め、強くなりたい、上手くなりたい人には肘打ちで肩甲骨が柔らかくなり真っ直ぐのパンチがより伸びるようになります。

真っ直ぐのパンチの理想は肩が顎につくぐらいですね。

肘と同じ距離でよく使われるのが膝になります。

こちらも普段のクラスではあまりやらないと思うので多めです！！！

もちろんパンチ、ミドルキックもやります。

濃い45分のレッスンになることをお約束します！！！！！

ご参加お待ちしてます。

ファイトフィット町田HP

https://tkdj.net/dojo/machida/

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

カテゴリー/タグ

インストラクター ファイトフィット町田 ファイトフィット秋葉原

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