塚原健二

塚原健二

2020.06.06

有酸素ボクシングで全身筋肉痛

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こんにちは、ファイトフィット錦糸町店代表の塚原です。

有酸素ボクシングと聞いて皆様はどの様なイメージを持たれるでしょうか?

リズムに合わせてボクシングの動きをして、楽しく大量の汗がかける。

楽しくボクシングの動きをマスター出来る。

そんな良いイメージを持たれる会員様が非常に多いと思います。

実際に、私もクラスで有酸素ボクシングを行った際は会員様と一緒に大量の汗を流し、45分のレッスンもあっと言う間に楽しく終える事が出来ます。

しかし、その有酸素ボクシングを終えた時に全身が筋肉痛でプルプル震えた経験はありますか?

練習後にプルプル震えたい方へ朗報です。

プルプル出来る有酸素ボクシングの新コンビネーションメニューを考案しました。

プルプル希望者はファイトフィット錦糸町でお待ちしてます!

もちろん、まだ有酸素ボクシング未経験の方や上級者まで、どなたでも一緒に楽しんで行える様なメニューとなってますので是非お気軽にご来店下さい。

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この記事を書いた人

塚原健二

塚原健二

基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。

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