桑原瞳

桑原瞳

2020.03.26

運動始めたら人生変わった

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こんばんは!

ファイティングラボ新潟の桑原です。

とある会員様のお話。

40代女性で運動嫌い。ほぼ毎日飲酒。

体脂肪率が40%近くになり、中年らしい体つきになってきたので運動をやってみようということでご入会いただきました。

初めはキックボクシングから。

今まで運動してこんなに汗をかいたことがないので達成感を得る。

だんだんと興味がわいてきたので、SNSやYouTubeなどで動画を見る。

動きをイメージしてみたり、体が動くようになってきたのでやれることも増えて運動量UP。インストラクターのアドバイスで、飲酒を減らし、食生活も変えてみた→周りから痩せたと言われ始める。

寝技なんて興味ないし…と思っていたが護身術にもなりますよと言われタックルをやってみたりブラジリアン柔術のクラスに参加してみる。

キックボクシングの時の疲労度とまるで違うことや、 自分が意外と出来る事に気付きブラジリアン柔術にはまる。

年齢も性別も違う方々との交流も楽しくなり、毎日がイキイキする。

ジムに通うことがライフワークとなり仕事でのストレスも発散出来て心身ともに健康的になる。

格闘技を見るのが好きだった旦那さんとの会話もとても弾むようになる。

結果、Happyな毎日になる。

運動で体を動かし汗をたくさんかいて体が変わることにより、食事にも気を付けようと意識も変わった結果、素敵な毎日が送れるようになったお話でした!

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この記事を書いた人

桑原瞳

桑原瞳

学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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