市川一大

市川一大

2019.10.25

強くなる人の練習時間量とは。

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どれくらい練習したらいいですか?

うーん。

僕が思うに練習時間なんてせいぜい2~3時間ですよね?

キックで言えば、

スパー

フィジカル

テクニック

ケア

この言葉で大体説明出来るかと。

14部練など凄い人も居ます。

僕が思うに強くなる人間の練習時間は

24時間です。笑

市川、何言ってるんだよ?

こんな言葉が聞こえてきそうですが

僕は真面目です。

24時間?動くわけねえだろ?

はい。その通りです。

ですが頭で考える事は出来ますよね?

そう。2時間~3時間の練習時間が終わって

そこから次回の練習までの数時間

どのように過ごすか?ってことです。

要するに寝る時まで意識しろってことです。

明日の練習の為に健康的な物を食べるという練習

明日の練習の為にマッサージに行って疲れを抜く練習

明日の練習の為に恋人との時間を100%楽しむという練習

明日の練習の為に家族との大事な時間を過ごすという練習

明日の練習の為に少しでも疲れを残さないように早く寝るという練習

毎日の24時間の練習の成果を試す場所が試合のリング。

ここまでいくと練習というより修行ですね。

でもここまで高めやり切れたとき

誰も見れない景色が待ってると思います。

一緒に高みを目指しませんか?

僕は選手大募集してます。

いつでもお話お待ちしております。


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この記事を書いた人

市川一大

市川一大

正しい体の使い方を指導するのが得意なので綺麗なフォームを身につけたい方は是非!空手歴20年 指導歴10年 キックボクシング歴10年で培った経験値で丁寧に指導させて頂きます。 ずっと強い選手を育ててたので強くなりたい方の指導も任せて下さい。一緒にダイエットや体と心を鍛えて健康になりましょう。

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