中島みさと

中島みさと

2019.06.18

ヨガクラス始めました!!!

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こんにちは!!インストラクターの中島です!!柏店でもヨガクラス始めました!!格闘技とヨガクラスどっちも楽しみたい方是非!!是非!!お待ちしております!!ヨガの効果や、歴史、そして1つ1つのポーズにも意味があり、そしてヨガにも沢山の種類、流派、があるみたいです!

ヨガの発祥地はインド4000年の歴史って!!すごいですよね!!そして空手にも流派があるようにヨガにも流派があります!!なんと32種類程!!そしてヨガをやる事により、リンパの流れを良くし肌荒れや、姿勢、なども改善されます!!何よりリラックス、ヨガの呼吸法などで自律神経のバランスを整えたりと、メンタル面のケアもできます!!内面もキレイに!!素敵ですね!!格闘技、ヨガどっちも習いたい方、始めてみたい方、是非是非お待ちしております!!!!

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中島みさと

中島みさと

空手歴 16年 カナダでマッサージの専門学校に通って解剖学を学んでいました。格闘技以外にも身体のしくみや、ボディケアのご相談があればお気軽にご相談下さい。

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