ダイエットには食事制限は付き物って思っているそこの貴方へ
暴飲暴食をしながら、週に1回のトレーニングで、1ヶ月で8キロ痩せた男性をご存知でしょうか？
この話をすると、大体の会員さんは嘘だと言い信じませんが本当なんです。
厳密に言うと、米を玄米に変えたみたいですが…
それだけです。。。
不思議な事に私のボクシングレッスンを継続して受けられる会員さんの多くは、週一のレッスンで体脂肪率が○○%落ちました。
体重が○○キロ落ちました。
等の喜びの声をかけて頂きます。
何故でしょうか？
それは、私のレッスンはスクワットなどの筋トレに始まり、ボクシングに必要な下半身を徹底的に動かすレッスンが多い事だと認識しております。
特に女性は美脚、美尻と下半身へのメンテナンスは欠かせません。
下半身の脂肪は燃えにくく、食事制限だけでは落ちにくい部分であるとも言われています。
私と一緒に下半身を動かし続けるボクシングレッスンをこなして、貴方も下半身からダイエットに成功してみませんか？
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
