塚原健二
コーナーに追い詰める
914こんにちは、ボクシングインストラクターの塚原です。
本日は足の使い方についてです。
ボクシングは四角いリングの中で闘うスポーツです。
四隅に置かれたコーナーポスト、そしてそこから伸びた4本のロープの中でお互いの死力を尽くして闘います。
ボクシングを始めたばかりの会員さんからは、よくボクシングのステップを教えてほしいとの声を頂きます。
まず初めは自分のスタンスを覚える事、前後左右にそのスタンスを崩す事なく移動出来る様になる事が大切です。
しかし、それが出来るようになった後はどうすれば良いのでしょうか？
ボクシングには様々なファイトスタイルが存在します。
足を使い、遠距離からの攻撃を得意とするボクサーや、近距離からの打撃を得意とし、接近戦での闘いを好むボクサー、そして遠距離でも近距離でもない、中間距離で闘う事を得意としたボクサーです。
それぞれに、アウトボクサー、インファイター、ボクサーファイターといった呼び名があります。
私の経験からは、
タイプによりますが、まずはインファイターから覚えていくのが良いのでは無いかと考えます。
接近戦での闘いは身を削りますが、恐怖心を克服し易い為です。
真剣勝負で相手と対峙する際に恐怖心は付き物ですが、相手との距離が近付く事で恐怖心は薄れます。
怖いから近付いて闘うのです。
接近して闘いたいので、ステップを踏むと言うよりも、相手を如何にコーナーに追い詰めるか考えて移動しましよう。
相手の退路を常に断つと言ったイメージです。
相手が動きたい方向に動き前へ進み、プレッシャーを与えつつコーナーへ追い詰めましょう。
前へ出るので頭部への被弾の確率も高くなります。
被弾を最小限にする為、時には頭を振りながら、時にはパンチを打ちながら動き続けます。
コーナーへ追い詰めたら、後は相手にコーナーから逃げられないようなラッシュを仕掛けましょう。
コーナーへ追い詰める足の使い方ですが、練習すれば誰でも簡単に出来ます。
接近戦といえばマイクタイソンが有名ですね。
相手をコーナーへ追い詰める様な足の使い方ができる様になれば、今度は中間距離、中間距離が出来たらアウトボクシングを練習してみてはどうでしょうか？
得意な距離、得意な戦略、勝ちパターンは人それぞれです。
自分の特徴を知った後も練習に終わりはないのです。
何故なら、ボクシングのステップは常に進化しているからです。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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