塚原健二

塚原健二

2018.11.25

背中を引き締める

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こんにちは、ボクシングインストラクターの塚原です。

 

皆さんはボクシングのガードを上げる行為をどの様に感じているでしょうか？

ひょっとしたら会員さんの中には、シェイプアップが目的なのに、ガードを上げる様に指導される事に違和感を感じる方も少なくないと思います。

 

実は、ボクシングのガード上げる行為、ガードポジションにパンチを戻す動作というのは、肩筋肉の強化だけでなく背中の引き締めにとても効果があるのです。

日々の練習やクラスの中で、パンチを戻す際に背中が引き締まっていくイメージをしながら取り組む事で、辛い事も楽しく取り組む事が出来ますね。

 

12月1日3店舗同時オープン！

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基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。

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