こんにちは！
トイカツ道場 受付
八巻 ゆきこ です！
みなさん、知っていましたか？
実は夏にも冷え性になるんです！
そして
運動不足は冷えの原因になります。
運動不足になると筋力が低下し、さらに筋肉量も落ちてしまいます。
筋肉は心臓のように血液を全身に送り届ける働きをしています。
そのため筋肉量が少なく、その動きが落ちてしまうと、血液を全身に届けることが難しくなってしまいます。
適度な運動で筋肉量を増やすことができれば、体温が上がり、基礎代謝も上がります。
そして、基礎代謝が上がると痩せやすい体になります。
運動不足にならないように
トイカツ道場で楽しく格闘技をしましょう(^^)
そして楽しく、冷え性を改善していきましょう！
7/17 ファイトフィット西川口オープン！
https://tkdj.net/dojo/nishikawaguchi/
7/20トイカツグラップリング東中野オープン！
https://tkdj.net/dojo/higashinakano/
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この記事を書いた人
ゆきこ
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