漆原季亮
トイカツファイトの影響？
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先日行われたトイカツファイトの影響もあってか、もっと上手くなりたい、強くなりたい、せっかく格闘技を習っているので、しっかりとした格闘技のテクニックを磨きたいという会員さんも増えてきたように感じます。
試合に出るにあたり体力やパワーなどのフィジカル要素はもちろん必要ですが、テクニック(正しいフォームでの攻撃、相手の攻撃への対処や、そこから反撃する技術、立ち回りや戦略など)も重要です。
そして、自分はそれらのテクニックを試合に出る方だけでなく、一般の方にもおすすめしています。
それらのテクニックを意識すると、マススパー(軽い組手)の練習が楽しめるからです！
相手を倒したり勝敗を決めるのではなく、お互いに技術を確認し合う練習と考えればマススパーは安全に楽しめます。
そして、マススパーはミット打ち以上にアドレナリンが出ます。
アドレナリンは脂肪を燃焼させる効果もあるので、マススパーをすれば普通にトレーニングするよりも効果的に身体を引き締める事が出来るのです！
フィットネスで入った方も、是非テクニックを練習し、マススパーで格闘技の醍醐味を味わいながら、健康的な身体を目指しましょう！
※マススパーを安全に楽しみたい方は、是非西日暮里の『スパークラス』にお越し下さい
『トイカツ道場』
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この記事を書いた人
漆原季亮
生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗
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