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2026.02.12

インフルエンザ…

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皆さんこんにちは！ファイティングラボ和光、ファイティングラボ大宮、ファイティングラボ赤羽、ファイトフィット川越で勤務しているDaigoです！まだまだかなり寒いですが体調は皆さんいかがでしょうか？私は先月末から2月初めまで2年ぶりにインフルエンザB型にかかっておりました……普段キツイトレーニングや練習などで疲労感や筋肉痛がステータスというかそれらに対して鈍感になっているためかあまりめちゃくちゃ具合悪いと感じなかったのですが治ってからいざ運動してみるとかなり体力が落ちておりクラスで会員さんのアップに少し付き合うだけで倦怠感や息切れがありすぐにバテてしまうようになっておりました。今は少しずつ元の運動量に戻していっているのですが冬の寒さも相まって元の体力に戻すのはまだまだ時間がかかりそうです…むしろ強引なトレーニングは逆効果と実感しました💦思うように運動できないのは悔しいですがまた他の病気にかからないためにも適度に運動して免疫をあげていきたいと思います。

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