湯本和真

湯本和真

2025.10.21

寒い

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こんにちは！

インストラクター湯本です！

悪化しまくってたふくらはぎの筋肉痛はほぼ治りました！若干痛いですが！

筋肉痛の度合いが強い時は、サウナとその後の飲酒は控えましょう！悪化します！

また1つ賢くなりました！

そして全然話変わりますが、今日めちゃくちゃ寒いですね！

すごい嫌な気持ちになりました！

もう既に3枚服を重ねないと、外出は困難です‥　

明日の予報だと、今日よりもっと冷えるっぽいですね(汗)

しかも明け方から夕方くらいまで、雨です‥

一気に寒くなって、ジムに行くのも億劫になってしまいがちですが、明日もジムでお待ちしております！！！

寒いから手洗いうがいして、ご飯いっぱい食べましょう！！！！

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湯本和真

湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう！

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