佐々木 康博

佐々木 康博

2024.10.08

ボクサーはパンチングボールを毎日行いましょう！

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こんにちは、佐々木です。

パンチングボール！

ボクシングジムには必ずあります。

なんの為に行うのか？と良く聞かれますが！

人のイメージにより異なりますが共通して言えることは！

単純な反射神経強化です！

ボクシングは人間の一番器用に使える腕だけを使ったスポーツです。

反射神経が重要です。

速く動いてる物体に正確に当てる！

パンチングボールをやる事により反射神経が強化されます。

毎日やるかやらないかで瞬時の判断能力、宛感、ディフェンス、オフェンスが強化されます。

話がかわりますが猫は人間の反射速度は約4倍と言われています。

飼い猫は外に出ない分猫じゃらしで無意識のうちに遊びながら反射速度を落とさないようにしているとも言われています。

色々なイメージがありますので自分でなんの為に行うのか考えながら練習してみてください。

稀に意味がないからやらせないトレーナー、ジムもありますが自分よがりの大きな間違いです。

あんなにいい器具なのにもったいないですね！

残念な考えです。

一流のボクサーは皆上手です。

どの練習にも意味があるし意味を自分自身で考えながら練習してみてください。

ボクサーではなくとも、キック、総合格闘技または、卓球など格闘技以外のスポーツにも約に立つと思います。

トイカツ道場にも自分は入れたいくらいです。

是非身近な方は使用してみてください。

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この記事を書いた人

佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！

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