最近、個人的に練習しているのが、相手の皮膚に触れたら、できるだけ早く心拍数を感じる。
そして、心拍数を合わせる姿勢を維持していく。
強く触れようとしても感じづらいです。
最初は呼吸から、徐々に脈を感じ、最初はなんとなくから、正確に脈を感じていく。
触れる箇所はこだわれず、様々パーツに触れ、結局は同じと気がつける事が重要です。
同時に自分の心臓の音を感じる。
最初に自身の心音を感じていた方が分かりやすいかもしれません。
同時に感じ続け、心拍数の違いを感じ続ける。
感じ続けていると、緊張している方の心拍数が急に落ち着く瞬間がきます。
呼吸も深くなり背筋が伸びていく。
眠るのに時間がかかる人にやってあげると、早く寝つます。
逆に、寝ていると人の脈に触れると、自身の呼吸が一気に落ち着き眠くなる瞬間がくる。
猫同士がくっつきリラックスしているような状態に近い気がします。
全ての行動はテンションという、高鳴り、鼓動という原動力、源です。
頭を使うと、間違い、正しい、社会、常識が加わり、純粋に源して見れなくなりますが、
内部で起きている大本は、高鳴りや鼓動、たったそんなようなもんだと思います。
外側に目を触れず、内部のテンションをどの様のコントロールするかが重要になる。
内部で起きている事、源は、早いか、遅いかだけです。
早い時は体全体が縮む。
遅いと時は体全体が緩み、広がる。
縮小と拡張の違いが生み出すものは何か？
縮小は揺るがない。
拡張は制限を無くす。
互いに縮小し対じ合っている場合は、どちらかが死ぬしかありません。
ただ、互い、もしくはどちらかが、拡張していれば、可能性が広がりやすい。
↓ちなみに娘は可能性が広がりすぎて息子になってました。。。
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千葉明寛
武術と軍隊格闘術を勉強しています。皆様の役に少しでも役に立ちたいと思っています。
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