濱道亮太

濱道亮太

2017.06.15

ケア

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最近、写真の【フォームグリッドローラー】なる新アイテムを購入し、愛用しています。

これで体中の疲れている箇所を、グリグリと転がして筋膜リリースし、疲労回復に繋げます✨

前は家でストレッチポールを使い、グリグリやっていたんですけど

このローラーの方がしっかり入って効くし、軽いしご覧のようなコンパクトサイズなのでバッグに入れて持ち運びも簡単👍✨

物やメーカーにもよると思いますけど、これは3000円もしなかったしリーズナブル‼️✨

かなりオススメです😆

 

 

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この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

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