塚原健二
頭も疲れる
89こんにちは、塚原です。
勤務店舗は、ファイティングラボ高田馬場店、ファイトフィット高田馬場駅前店、ファイティングラボ荻窪店です。
主にボクシングクラスを担当しています。
ボクシングの練習後、脳が疲れる経験をした事はありませんか？
特に、受け返しや難しいコンビネーションを練習をした際にそう言った言葉をよく耳にします。
ボクシングは頭を使うスポーツです。
シャドーボクシングでは、相手のパンチや動きをイメージしながら行い、それに対するディフェンスやコンビネーションの反復練習を行います。
シャドーで出来ない事は当然実戦練習では出来ない様に、受け返しやミット練習でいきなり出来る訳もありません。
出来ない事が出来る様になる為に、出来た事ももっと出来る様になる為に練習をしている人は、集中力を高め、頭を使い、考えながら練習する事も大事ですよ。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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