漆原季亮

漆原季亮

2024.03.21

キックボクシングの試合やスパーで意識すること

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こんにちは。漆原です。

今回は、キックボクシングで上手く試合やスパーリングで上手くいかない方に向け、参考になるかもしれない、戦う上で意識すること方を書いていきます。

一口に戦い方といっても、人により戦い方は異なりますし、マススパー、スパー、試合、それらでも変わってくると思います。

とはいえ、マススパーと試合とで戦い方が変わる可能性があるとはいえ、

マススパーやスパーをせず試合にのぞむのはお勧めできません。

基本的な動きやテクニック、ディフェンス、距離感を養うためにも、ぜひマススパーで練習しつつ、本番の試合に出る場合は、強度やスピード、攻撃の重さやダメージ、スタミナ配分など、マススパーとは別の部分も多くあることを念等におき挑んで頂きたいと思います。

先ず、戦う上で大切なのは、攻撃を自分の方が優位に当て、相手の攻撃をもらわないこと。

自分の攻撃を優位に当てる為に大切なのは、距離とタイミングです。

距離感とタイミングは説明が難しいので、マススーパーで掴むのが良いと思います。

タイミングも色々な測り方がありますが、相手の攻撃終わりを狙うのは先ず意識していきたいです。

相手の攻撃が終わったら、やられっぱなしにならない。

攻撃を防いだら返す。

自分の攻撃で終わる意識を持つことが大切です。

上級者同士になると、相手の反撃を誘いさらに合わせるなど、駆け引きがより複雑になることもありますが、最初はとにかく自分の攻撃で終わる事を意識しましょう。

※マススパーで、攻撃を防がずにもらうのが前提で反撃ばかりしていると嫌われるので、ディフェンスもしっかり行いましょう。本番で、相手の攻撃が軽くて効かない場合はもらいながら返すという戦法をとってもいいと思います。

もう一つは、自分の攻撃を当てたい場所と、相手の意識が別にいったタイミングを作ります。

たとえばワンツーを打ち、相手の意識が顔に向いたタイミングでキック。

キックのフェイントで、相手の意識が足にいったタイミングでパンチ。

もしくは、相手がワンツーを打ってきて、相手の意識が攻撃にいっているタイミングでキックのカウンターなど。

相手の意識を読んでタイミングを計りましょう。

このようなテクニックは、ぜひマススパーで意識して練習してほしいものです。

しかし、マススパーで得られないもの、マススパー慣れし過ぎて本番で対応できないこともあります。

先ずフィジカルの強さです。

マススパーでもフィジカルの強さはもちろん現れますが、軽い攻撃が前提なので、重い攻撃にびっくりしたり、押されてしまう事もあります。

フィジカルに自信がある方は、本番、特にグローブが重くレガースもついており、パンチやキックをもらっても一回では効きにくく試合時間も短いアマチュアのルールを利用し、相手をコーナーまで押して、そのまま押し切るという戦法もありかと思います。

その際は、パンチは鋭いパンチだけでなく、ガード越しでも相手を押すような、強引なパンチも混ぜるとよいかもしれません。

※マススパーでは安全上の問題と、体格差も考慮し、パンチは寸前か、触れた瞬間引くようにし、強度を強くやりたい場合は選手練習などの時間にお互い合意の元で行いましょう。

今回は軽くテクニックというか、戦う上で意識していきたい事を紹介しました。

自分は普段のマススパーではフェイントを色々混ぜて戦っているので、どこかのブログで、自分が良く行うフェイントなどを紹介していこうと思います。

しかし、短いラウンドの試合ではフェイントをしている暇や余裕がないことも多々あるので、しっかり打ち込みや体力練で、フィジカル、攻撃の威力や体力を向上させるのも忘れず行っていきましょう！

そろそろ次回のトイカツファイトが開催される次期です。

試合に出たい方は頑張って練習していきましょう！

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この記事を書いた人

漆原季亮

漆原季亮

生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗

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