濱道亮太

濱道亮太

2017.06.08

減量とダイエット

view243

試合まであと3日=計量まであと2日のJIRO(高田馬場インストラクター)が、ファイトフィット新宿で減量ラストスパート🏃

写真を見てもわかる通り、メチャクチャ厚着をして走っています。

この時期まで来たら、いかに体を疲労させずに数字(体重)を落として契約体重に合わせるか。これが格闘家の減量。

そして計量をパスしたら、翌日の試合までにしっかりと栄養補給、水分補給をしてコンディションと体重を戻すリカバリーをする。

ダイエットしたいから、厚着をして汗をかきやすい状態でトレーニングをする方をたま〜に見かけますが

厚着した状態だと確実にトレーニングのパフォーマンスが落ちてしっかり燃焼出来ず、マイナスでしかありません💦

【ダイエット】は、動きやすい服装でしっかりとトレーニングを😀👊

 

JIRO、もうちょっとの辛抱、がんばれ‼️

 

 

『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円!
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題!
・「朝活朝格」→朝7時~夜23時まで年中無休!
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題!
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円!
・「0円キャンペーン」→入会金無料!月謝2ヶ月無料!
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/

この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

カテゴリー/タグ

お問い合わせ

E-Mail:info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。