塚原健二
その4
223こんにちは、塚原です。
勤務店舗は、ファイティングラボ高田馬場店、ファイトフィット高田馬場駅前店、ファイトフィット北千住店です。
主にボクシングクラスを担当しています。
パンチは足で打つという事について、その4
実際にパンチを打つ練習をする際に知っておきたいのが、パンチを打つ際の体の使い方、順番になります。
基本的にはパンチは足、腰、肩、手の順番に動かしていきます。
先ず1番に動かすのが「足」です。
前回ステップインからのストレート練習を初心者の方へオススメしましたが、ステップインした状態の素早く引き付けた後ろ足を、地面を蹴る様にして使いながら、後ろ足のつま先を体の内側方向へ回してみましょう。
ポイントは、後ろ足で地面を蹴る動作と、後ろ足を回す動作を連動させるという所です。
後ろ足で地面を蹴った力をいかにして拳に乗せる事が出来るか、という部分が大事になってきますね。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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