安藤武尊

安藤武尊

2023.07.18

オープンからその後…

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どうも安藤です

オープンから早くも1ヶ月と少々…

クラス参加者もぼちぼちです

1階のラボは大盛況の日がありますが

2階に誰も来ないとかなり寂しかったりします…

2階にも遊びに来てください🤼‍♂️

話は変わりますが…

格闘技において大切なものはなんだと思いますか？

「心技体」

という言葉があるように僕は心が大切だと思います

まぁ所謂メンタルですね

メンタルが安定していないと

ご飯を満足に食べれない

睡眠の質が悪い

人と会うのもしんどい…

など、心と身体は繋がっています

心といっても漠然としていてわかりづらいですが…

要するにメンタルを安定させましょうと言うことです

特に格闘技なんかはパンチやキック等の打撃がある場合、喰らった時に痛い思いをします

それが嫌で顔を背けたり守ってばかりだとボコボコにされてしまいますね

その痛みに立ち向かえる屈強なメンタルを持つことが強くなる第一歩です

また、メンタルが安定していない状態で練習をすると高確率で怪我をします

集中できていないからですね

そんな時は自分の好きなこと、好きな食べ物、行ったことのない場所に出掛ける等

普段とは違ったことをすると気分が晴れたり新しい発見があって嬉しい気持ちになります

身体が不調だったり、練習に身が入らないと思ったらまずは一度メンタルを安定させるところから始めてみましょう

『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/

◆『ファイトフィット新潟海老ケ瀬インター前』
2023年7月17日オープン！
海老ヶ瀬インター降りてすぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/niigata2/

◆『ファイトフィット仙台一番町』
2023年7月10日オープン！
「青葉通一番町駅」南1出口より徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/sendai2/

◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日オープン！
「和光市駅」から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
ファイティングラボ和光→https://tkdj.net/dojo/wako/
トイカツグラップリング和光→https://tkdj.net/dojo/wako2/

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