和田拓也

和田拓也

2023.06.08

痩せるチキンライス

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こんにちは！

ファイトフィット新橋、ファイティングラボ田町三田マネージャーのワンダーワダです！

6月は

月曜 7時～12時、19時～23時新橋

火曜 18時～23時新橋

水曜 7時～10時、19時～23時新橋

木曜 18時～23時田町三田

金曜 休み

土曜 休み

日曜 12時～18時田町三田

で指導しております。

今日は久々に筋肉クッキングの話いきたいと思います。

写真撮るの忘れたのでなしですが、こちらの動画を参考にすれば簡単に作れます！！！！！

ちなみにわたくしきのこ系食べられないので、絶対に入れないです（笑）

野菜切れば9割完成とか（笑）

ちなみにわたくしここ最近週5目標で自炊してます。

レパートリーがまだまだなので何かありましたら教えてください。

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
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