「片足立ちトレーニング」
やるとしたらだいたい10分くらいが目安ですかね。
前日右10分をやったので、左足30分にチャレンジしました。
一瞬、１回だけ爪先が床に触れる。
一瞬なので気にせず30分やってみました。
コツとしてはキープしている間、何度も緊張や雑念が溜まります。
そういのも、けんけんすると抜けますが、
他にも手先、姿勢、呼吸、声を出すなど、
足裏の接地面の割合を変えると抜けます。
自分の状態を見ていく勉強にもなる。
ちなみにギネス76時間だそうです。
あくまでもただの遊び、トレーニングとして行っております。
いつか１時間くらいはやってもいいかもしれませんが。
記念に撮影してみました。音声はありません。
<30分ダイジェスト短くしました>
良い感情も悪い感情もざわめき。クリアに。
＜護身術＞
https://www.youtube.com/results?search_query=%E6%AD%A6%E6%95%99%E8%83%A4
■youtube登録お願いします。
『ファイトフィット大門浜松町』10月24日(月)オープン！浅草線・大江戸線「大門駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/daimonhamamatuchou/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に51店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全51店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
千葉明寛
武術と軍隊格闘術を勉強しています。皆様の役に少しでも役に立ちたいと思っています。
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
50
-
2024.12.22 インストラクター
172
-
2024.12.21 インストラクター
155
-
2024.12.21 インストラクター
186
-
2024.12.21 インストラクター
197
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1.4k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
