小谷崎徹

小谷崎徹

2023.03.25

おめでとう侍JAPAN⚾

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みなさんこんにちは!

ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

先週は侍JAPANの事を書きましたが今週も侍JAPANです⚾

先週は準決勝進出を決めたところでしたが、この1週間で準決勝・決勝が行われ日本は見事に厳しい試合を勝ち抜き14年ぶり3度目の世界一の栄冠を勝ち取りました!(WBCで複数回の優勝をしているのは日本だけ!!!)

開催前にはヌートバーって誰?とか、主砲の村上選手が不調で打てずに代えた方が良いんじゃないかと思っていましたが、その彼らを含めたチーム全員の活躍で素晴らしいものが見れましたね♬

周りで見ている人たちに何と言われようが、どう思われようが自分とチームメイトを信じてやるべき事をしっかりとやれば結果はついてくると彼らが証明してくれたのではないかと思います☆彡

今年は世界水泳、バスケとラグビーのワールドカップもありますし、フィギュアスケートでは坂本選手の快挙もありました♬

まだまだ、スポーツの力で日本に元気を与えてくれるシーンが見れそうなので今年はテレビの前から離れられそうにないですね(笑)

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

パスタと白だしで何を作るのでしょうか?
皮を剥いてボイルしたアスパラを斜め切りします☆彡
オリーブオイルを熱したフライパンでニンニクと唐辛子を炒めます🔥
香りが出てきたらアスパラと筍を加えて軽く焼き色をつけます♬
更に桜エビを入れて加熱して具材の準備は完了☆彡
パスタを規定時間よりも1分程度短めに茹でます♬
具材にパスタと白だしを加えて1分程度加熱しながら全体に絡めます♬
お皿に盛り付けて、好みでチーズを添えれば美味しい白だしペペロンチーノの完成💛

春らしい食材を使った激美味レシピをお試しあれ~~♬

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この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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