寺山圭介

寺山圭介

2022.12.21

コーヒーは良い

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こんにちは、ファイティングラボ仙台　寺山です。

皆さんコーヒー飲んでいますか？

僕は今は全く飲んでいませんが、学生の頃は1日1杯以上は必ず飲んでいました。

ということで、コーヒーの何が良いの？です！！

筋トレ、格闘家、などスポーツをしている人は良く飲んでいる印象です。

１，コーヒーに含まれるカフェインが消化酵素「リパーゼ」の働きに関わり脂肪燃焼に役立つ。

２，コーヒー豆の「クロロゲン酸」が脂肪をエネルギーに変える

３，目が覚める。

一番の理由は目が覚めるから飲んでいましたが、こう見るとダイエットの王子様ですね。

ダイエットにも目覚ましにも良いコーヒーは日本人の味方です！！！

おすすめはクラフトBOSS

僕は味が好きではないので飲みませんが是非。

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