こんにちは、ファイティングラボ仙台 寺山です。
皆さんコーヒー飲んでいますか？
僕は今は全く飲んでいませんが、学生の頃は1日1杯以上は必ず飲んでいました。
ということで、コーヒーの何が良いの？です！！
筋トレ、格闘家、などスポーツをしている人は良く飲んでいる印象です。
１，コーヒーに含まれるカフェインが消化酵素「リパーゼ」の働きに関わり脂肪燃焼に役立つ。
２，コーヒー豆の「クロロゲン酸」が脂肪をエネルギーに変える
３，目が覚める。
一番の理由は目が覚めるから飲んでいましたが、こう見るとダイエットの王子様ですね。
ダイエットにも目覚ましにも良いコーヒーは日本人の味方です！！！
おすすめはクラフトBOSS
僕は味が好きではないので飲みませんが是非。
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