濱道亮太

濱道亮太

2017.04.30

4月の走行距離

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試しに1ヶ月のロードワークメモをとってみました✍️

30日間のうち、走った日数は22日。

ランニングの走行距離＝204km

坂道全力ダッシュ＝50本

800mのインターバルダッシュ＝6本

400mのインターバルダッシュ＝10本

思ったよりかは全然走れてなかった😅

ボクサーはやっぱり、脚と心臓は走り込みで‼️🏃

これからも怪我に気をつけながら走ろう〜😀🏃

この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

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