ボクシングの格言「左を制するものは世界を制す」

ボクシングにおいては、ジャブの技術に長けた選手が、試合における優勢、ひいては世界最強の座を手にするとする格言です。

基本的な技とされる左ジャブ、基礎的な技術の重要性を説く言葉です。

基本のパンチ「ジャブ」

　ジャブは相手をKOするためのストレートやフックとは違い相手との距離を測ったり、コンビネーションや決めパンチに繋げるための捨てパンチです。

例えるなら動物の触角のようなものです。

相手との距離を測りつつ、けん制などにも使います。

構えは顔の前に、相手のパンチをガードできる位置に置きながら打ちます。

打つときは腕をそのまま伸ばし、その時にひじが開いて遠回りしないよう最短距離で素早く出して素早く引きます。

力んでしまうと素早さがかけてしまうので、パンチが当たる一瞬だけ力を入れるようにしましょう。

腕はただ伸ばすだけでなく身体の回転を加えることで、より遠くにジャブが打てます。右腕は下がらないよう、顔をガードし、肘は開けないよう常にガードをしましょう。

私がボクシングを習ったジムでは1ヶ月、基本のジャブができるまではミットはジャブだけしかもってもらえませんでした。

とても大切なパンチです。

私のボクシングクラスでもジャブは丁寧にレッスンしております。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

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