濱道亮太

濱道亮太

2017.04.25

腹筋部

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毎週火曜日の20時〜約1時間

ファイトフィット新宿では、皆で補助しあいながら大胸筋をガッツリ追い込むベンチプレス部が開催されています👊

ベンチプレス部の皆さんの要望もあり、1ヶ月ぐらい前からベンチプレス終了後の21時ぐらいから腹筋部をやってます📸

難易度の高い腹筋をやったり、逆に簡単な腹筋を高回数こなして追い込んだり、色んな腹筋メニューでガッツリとトレーニング👊

かなりきつめのメニューですけど、通常のクラスレッスンで物足りなくなった方は、チャレンジしてみてください😊👍

この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

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