こんにちは！
秋葉原、秋葉原駅前、門前仲町インストラクターの遠藤です！
昨日あたりからめちゃくちゃ暖かくなりましたね！
夜もそれほど冷え込まず、とてもいい天気です！
暖かくなってくると運動中の水分補給も、
いいパフォーマンスの為には欠かせない要素になってくると思います。
飲むのは、なるべく水がいいと思います。
スポーツドリンク等のエネルギーになりやすい水分もいいですが、
45分のレッスンでしたら運動量的に動きながらのエネルギー摂取は
そこまで必要ないかと思います。
また運動時以外でも、水を摂ることは意識しなければなりません。
代謝が落ちて、浮腫みやすくなったり頭痛の原因につながる可能性もあります。
水分をしっかり摂ることで代謝の維持につながります。
食べたもので体は作られますので、健康な食生活を意識して
4月からの新生活に備えましょう！！
◆『ファイティングラボ門前仲町』12月1日オープン！
東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/
◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に50店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
遠藤駿平
キックボクシングに関する基礎的な技術から試合に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせた指導をさせて頂きます。技術と体力をしっかりと身につけられるクラス指導を行っております。格闘技を通して最高の達成感を味わいましょう。
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
70
-
2024.12.22 インストラクター
182
-
2024.12.21 インストラクター
166
-
2024.12.21 インストラクター
188
-
2024.12.21 インストラクター
199
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
